Có lúc chúng ta nhận thấy cơ thể rất mệt mỏi rã rời chẳng có lý do, làn da xám xịt, ửng đỏ hoặc mi mắt luôn nặng nề phờ phạt… thì đã tới thời điểm cơ thể bạn hãy thanh nhiệt rồi đấy!
Nếu bạn thuộc kiểu phụ nữ của gia đình, đảm bảo các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể chính là lựa chọn hàng đầu.
Trong nội dung bài viết sức khỏe cuối tuần, hãy đồng hành cùng mình khám phá thêm một vài rau củ thường dùng có lợi ích giải độc cơ thể nhé!
Trong các loại rau củ thường dùng, ít có một loại thực phẩm nào có vô số công dụng như bí đỏ.
Trước hết phải nhắc đến là loại bí này có chứa dưỡng chất cần thiết cho việc tổng hợp insulin (phòng ngừa chứng bệnh tiểu đường); tiêu diệt nhiều chất gây ung thư và những chất gây oxi hóa.
Đặc biệt hơn, loại quả này giúp giải quyết các lượng chất gây hại ra khỏi cơ thể chúng ta và là thực phẩm thường dùng có khả năng lọc độc cơ thể và trẻ hóa làn da toàn thân.
Ngoài ra, nếu muốn ngăn ngừa những bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp các bệnh nhân hoạt động gan thận yếu tăng khả năng tái tạo tế bào.
Cà rốt
Cà rốt chứa đựng rất nhiều dưỡng chất như vitamin nhóm B, vitamin C… có tác dụng tốt trong việc mềm hóa da, phòng tránh quá trình lão hóa.
Hơn thế nữa, lượng hoạt chất có trong cà rốt có thể giảm bớt nồng độ thủy ngân trong máu, giải quyết độc chất ra khỏi cơ thể.
Riêng với phụ nữ, cần ăn cà rốt phổ biến do cà rốt sẽ giúp chúng ta đề phòng chứng bệnh ung thư buồng trứng đấy!
Củ dền đỏ
Đề cập đến lọc độc cơ thể thì hầu hết đều gắn kết đến tính năng làm việc của gan.
Theo nghiên cứu khoa học, trong loại củ có nhiều vitamin B3, B6, C và chất xơ có khả năng trợ giúp cơ thể tăng cao sản xuất nhiều enzyme chống lại quá trình oxy hóa trong gan. Đặc biệt, sắc tố màu beta cyanin còn có công dụng tiêu diệt những độc tố tích tụ trong gan.
Khi các bạn muốn tiêu trừ độc chất chứa ở cơ quan này thì nên sử dụng củ dền đỏ vào bữa ăn thường ngày của gia đình chúng ta nhé!
Cải bó xôi
Loại thực phẩm này có công dụng rất tốt trong việc giải độc, giải nhiệt dạ dày và làm cho làn da rạng ngời, tinh thần thoải mái.
Cũng giống như bí đỏ, cải bó xôi có tác dụng cân bằng và ổn định nồng độ đường trong máu. Loại rau củ còn có khả năng giải nhiệt cơ thể này còn giúp chống lại một số chứng bệnh do hụt vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà…
Theo khảo chứng khoa học, sử dụng rau này sẽ nâng cao tính năng giải độc gan, phòng cảm cúm cho cơ thể.
Trong súp lơ chứa nhiều hàm lượng đồng, có khả năng phòng chống truyền nhiễm cực hiệu quả.
Những lúc các bạn ăn rau này thường xuyên, nó sẽ giúp lọc máu và giảm bớt những tình trạng dễ nhiềm phải về những bệnh lý như tim mạch, tai biến, ung thư vú, trực tràng…
Vừa ngon miệng lại rất tốt cho sức khỏe. Đã đủ lý do để khiến bạn "cam tâm tình nguyện" dùng nhiều loại rau - củ - quả này chưa?
Mách nhỏ:
ăn nhiều thực phẩm thanh lọc cơ thể trong thực đơn hằng ngày rất hiệu quả cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Cùng với đó, để bảo vệ và chăm sóc da mặt hiệu quả nhất, chúng ta cũng nên chọn cho bản thân một bộ mỹ phẩm chăm sóc da toàn diện nữa nhé!
Xem thêm Sản phẩm mỹ phẩm Hàn Quốc Seed & Tree: Phấn nước trang điểm Seed & Tree.
Sản phẩm bán chạy của mỹ phẩm hàn quốc cao cấp Seed & Tree: Son dưỡng môi Seed & Tree.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét